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云朵朵慢活悦食工作坊开讲,只为爱蔬食和瑜伽的你~

素食雷达 2020-08-02 14:33:08

云朵朵厨房应小伙伴们的响应

第三次邀请

《慢活蔬食意大利》作者

台湾张瑜芳 & 张咏萱老师

与大家相约两期

三日 慢活悦食 工作坊

专为满足大家

蔬食料理瑜伽的爱好而设哦~


上一期瑜伽蔬果排毒营课程


重磅超级大礼包组合回馈


超值礼包一

每期课程的前10名学员(以交费确认报名先后顺序)

免费获赠由顺道天下商城赞助提供价值4980

德国 OROWA/欧诺华 X2 香槟金  正品

家用多功能全自动加热搅拌破壁料理机



超值礼包二

每期课程的第11名~第23名学员(以交费确认报名先后顺序)

免费获赠由顺道天下商城赞助提供价值2780元,SUPOR/苏泊尔 CFXB40FC3233-75 球釜电饭煲3人4人家用电饭锅正品,苏泊尔 最新球釜电饭煲

以上两款赠品

均在第一天课程结束后直接从上课现场领取

如外地学员不方便携带

我们会帮助您顺风快递到家(快递费到付)


超值礼包三

由云朵朵厨房提供的价值500元的用餐券


超值礼包四

由云朵朵厨房提供

价值500元的纯素生食蛋糕代金券


超值礼包五

由云朵朵厨房提供

价值500元的纯素版轻奢西式下午茶体验券


超强师资

来自宝岛台湾的张瑜芳Jharna、张咏萱Jiivesha 两位老师,《慢活意大利》一书的作者(内附50道地中海蔬食食谱)。两人过去从事传播媒行业,涉足时尚杂志、唱片、电影等,对经典名牌、流行时尚有着长足的经验。之后成立工作室,开始延续广告企划、创意、专业摄影的工作。

目前从事大朵朵文化工作室——朴门瑜伽、灵性瑜珈、瑜珈经典哲学、灵性能量生活美学、悦性蔬食食育烹饪整合教学工作坊、自然疗法断食排毒工作坊以及推广悦性蔬食与朴门低碳生活。


主讲:张瑜芳Jharna老师



张瑜芳Jharna(右) 张咏萱Jiivesha(左)

助教团队


张盛环

云朵朵厨房创始人,纯素宝妈,儿童食育践行者,云朵朵妈妈课堂主讲人


何林

云朵朵厨房VI总执行,生食蛋糕甜品及菜系创作人,纯素宝妈,儿童食育践行者,云朵朵妈妈课堂主讲人

肖刚

云朵朵厨房行政总厨,西餐烹饪高级技师,曾任凯宾斯基燕莎饭店(德国五星级)西厨房主管,前合众建国酒店(五星级)西餐厅厨师长,现致力于将25年西餐厅工作及管理经验运用到西式素食中


王建军

云朵朵厨房高级烘焙师,超有爱的奶爸,“三无”烘焙品研发师 (无蛋,无奶,无面粉),原京瑞温泉饭店(五星级)包饼房厨师长,原华联馥颂酒店(法国五星级)厨师长


第一期 五一小长假

课程时间

4月29日~5月1日(3天)

9:00~17:00


课程内容

1. 改善轻松学习瑜伽快乐生活哲学系列

2. 体验舒压瑜珈与呼吸的自然协调

3. 享受悦性饮食健康养生食育

4. 掌握高能量厨房秘籍远离病源

5. 示范悦性蔬食烹饪教学实作及美食分享

6.爱的梵唱


第一期慢活悦食烹饪菜单内容

主打地中海式蔬食餐点

每日学习七种菜肴加甜点

开胃前菜  香料酱汁  沙拉  意式主食  

汤品  健康甜点  茶品

(因时节果蔬供应状态的不确定,老师保有修订菜单的可能性)


第一天

前菜:焖烤三色甜椒

沙拉:菊苣水果沙拉

主食:马铃薯面疙瘩佐红酱

汤品:豌豆蔬菜浓汤

甜点:南瓜水果糕点

茶品:意大利Orzo谷物代咖啡

 

第二天

前菜:春芽红薯泥黄瓜卷

沙拉:烤羽衣甘蓝温沙拉

主食:栉瓜炖饭佐白酱

汤品:田园蔬菜汤

甜点:焦糖什锦水果

茶品:意大利香草茶

 

第三天

前菜:葡萄酒醋拌甜菜根

沙拉:杏仁瓦片芝麻菜

主食:佛卡夏橄榄面包佐青酱

汤品:南瓜椰奶浓汤

甜点:全素鲜奶水果薄饼

茶品:柑橘姜茶


 课程费用4980元/ 每人每期


 早鸟价格:3980元/ 每人每期  

   截止时间:第一期 4.25日 晚12:00前

                      第二期 5.04日 晚12:00前


 活动人数:25人


 报名方式:

张盛环 云朵朵厨房 · 尚素

微信号:13911353903



第二期 母亲节专场

课程时间

5月12日~5月14日(周五,周六,周日三天)

9:00~17:00


 课程地点

欧美佳电(北京市朝阳区阜通东大街融科望京中心A座6层欧美佳电)


课程内容

1.如何快速准备及时餐点补充能量

2.如何制作简单易学的高发酵时蔬

3.让家中厨房成为爱与超级食物的补给中心

4.印度阿育吠陀养生食育

5.爱的梵唱


参加对象

关注儿童食物教育的妈妈

对健康生活烹饪喜好者

喜欢灵性瑜珈,悦性生活者

希望生命更丰盛美好者

向往创造永续的生活概念者


 课程费用4980元/ 每人每期


 早鸟价格:3980元/ 每人每期  

   截止时间:第一期 4.25日 晚12:00前

                      第二期 5.04日 晚12:00前


 活动人数:25人


 报名方式:

张盛环 云朵朵厨房 · 尚素

微信号:13911353903 


两期工作坊每期满15人开课

为保证教学及体验质量

每期仅限25人

按报名先后次序确认报名


内容来源:云朵朵

图片来源:云朵朵

编辑整理:素食雷达

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