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粉丝特供 大冬天就该吃这种滋润又美肌的早餐

汉美驰HamiltonBeach 2020-09-15 13:14:46

小编科普

银耳是世界公认的保健品,富含天然植物性胶质,可以作为长期服用的美肌食品,在抗肿瘤、降血脂方面也有很好的效果。护肤品中常见的银耳提取物也具有卓越的保湿锁水、抗衰老等功能。姑娘们,还不快吃起来?




粉丝特供
作者:丝巾

很高兴在HamiltonBeach汉美驰活动中获得一等奖【慢炖锅】。拿到慢炖锅后,让我最喜欢的还是它的黑色陶瓷内胆,环保、无有害物质、用着放心、有厚重感,质量超好。今天的银耳红枣百合羹就是用慢炖锅做的,食材不变味,口感好,这就是HamiltonBeach汉美驰慢炖锅的特点,超赞哦 。




慢炖锅详细介绍

慢炖锅分为三部分:玻璃盖,黑色搪瓷内胆及底座。控制旋钮有关、低、高及自动四个档位;1.5升的容量,功率只有100瓦,所以不用担心扑锅,夜里可以安全地炖煮美味佳肴。下面这款银耳红枣百合羹就是我夜里炖的,不用管它,第二天早上就可以享受美味了。


制作步骤

准备食材:

银耳2朵,红枣8个,莲子80克,干百合50克。




做法及步骤:

1.准备食材;

2. 银耳用水泡软后,切碎;

3. 红枣两头切一下,这样可以更好地煮出营养;

4. 除百合外,全部放入慢炖锅里;

5. 盖上盖后,煲煮6-8小时;

6. 关火,放入百合。焖30分钟,就可以享用了。


丝巾温馨提示

用慢炖锅煲汤(养生)非常方便,6-8小时,煲一夜,第二天一早就可以享受早餐。有大枣就比较甜了,大家也可以酌情放入适量冰糖。




这道菜背后的故事

莲子银耳汤是一味滋补良药, 食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收。在这个冬季,每天煲一碗此汤,对身体会有很大作用。


作者简介

我喜欢旅游、摄影、吃遍世界各地美食,每天做美食也是我生活的一部分,无论中餐、西餐、烘焙都非常喜欢,制作过程、最后的摆盘、摄影都是我的最爱。喜欢上传美食,不为别的,只想和大家一起分享、学习和交流。当有人问起这道美食的时候,大家说一句,来自一个网友的分享,我就满足了。最后,让我们在新的一年里,在这个平台上一起成长,进步,再次感谢一直支持和鼓励我的朋友们。


小编再次科普


吃早餐可是一件很重要很重要很重要的事哦~

减肥不吃早餐的观点是错的哦~

身材棒棒哒健身爱好者们早餐都吃很多的哦~


所以啊,没时间准备早餐又想吃得好、吃得饱、吃得美的你,最适合上面这道慢炖锅银耳红枣百合羹了!(提示:男生们注意了啊,这是给女朋友的爱心早餐最佳选择啊!)


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汉美驰
来自美国,百年创新



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