泰安电饭锅价格联盟

从早餐吃起!多款丰胸早餐任君挑选!

立美神 2021-06-05 07:23:54



       哎呦,你还在为平胸而烦恼吗?夏天快到了,很多衣服要有“胸”才撑得起来,否则就不好看了。现在开始,从基础做起,从早餐吃起!多款丰胸早餐任君挑选!



芝麻黑豆浆

1

材料:黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。

做法:首先将黑豆洗干净后浸泡4个小时,花生米洗干净后浸泡1-2小时,黑芝麻备用,接着将材料都放入豆浆机内,加入清水打成豆浆就可以了。




薏仁粥

2

材料:薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克。

做法:将所有材料放入电炖锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电炖锅跳起即可食用,可加少许盐调味。




枸杞酒酿蛋

3

材料:清水400毫升、酒酿200克、鸡蛋2个、黑糖随意。

做法:找一个小小的锅,清水用大火烧开后改用中大火,倒入酒酿,冒出泡沫后,将泡沫挖出来丢掉,接着将蛋打成蛋液,沿着锅沿一圈一圈倒入,等酒酿再次沸腾就可以放入黑糖了。




核桃牛奶

4

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法:将核桃和黑芝麻磨碎后加入豆浆煮沸,最后加牛奶稍稍热一下即可。如果喜欢的话,可以加入一些白糖,这些食物都富含蛋白质和钙质,不但可以减肥还可以丰胸。




花生红枣黄豆糕

5

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:先将花生和黄豆一起连皮的烘干,磨成粉,红枣最好切碎,将材料加入少许水拌匀,捏成小球压扁成圆形,接着烤箱预热10分钟后,将小圆饼放入,开到150摄氏度烘烤15分钟,可以多做点备着。

健康丰胸需要膳食管理,你的健康才是你的全世界。❤

希望更多的人关注健康丰胸,关注立美神!


Copyright © 泰安电饭锅价格联盟@2017