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10M+ | 宝宝不爱喝奶怎么办? 做一道香蕉牛奶燕麦粥, 轻轻松松喝掉它!

宝宝营养辅食 2018-06-20 19:44:52



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经常会有宝妈问,宝宝不爱喝奶怎么办?

可以尝试把奶粉换个方式

做给宝宝吃哦

比如,今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~


燕麦虽然营养价值高,但口感不太好

把它跟牛奶一起煮成粥来喝

味道瞬间提升,妥妥滴变成了一道甜品嘛

再加上一点水果

轻松做好一顿早饭或加餐




关于做法,重点重点来啦!

宝宝若是没有喝过牛奶

可以用泡好的奶粉来替代

如果担心奶粉加热会流失营养

可以用少量的开水把燕麦片煮熟

然后,沥干水分,加入到泡好的奶粉中


燕麦我用的是即食燕麦片

(包装上会有即食两个字)

这种燕麦片会有一些散碎感

但仍可以看到燕麦的原型




营养价值虽不如完整的燕麦粒

但在口感上相对更容易入口

它是可以直接用开水泡着吃的

所以直接煮熟的话一定不能超过3分钟

购买的时候请注意

配料表上只有燕麦片或者燕麦这一种成分哦





食材:香蕉等时令水果,燕麦,牛奶(可以用泡好的奶粉来替代)。

调料:无

烹制方法:煮(奶锅或炒锅)

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。



1.准备食材:香蕉,燕麦,牛奶。


PS:牛奶可以用泡好的奶粉来替代。


2.把燕麦和牛奶混合到一起,搅拌均匀。


PS:燕麦我用了差不多小半杯(电饭锅的量杯),牛奶是250L,这样搭配起来煮出的燕麦粥粘稠度正好。


3.最好用小奶锅来加热(我用砂锅替代),时间3分钟左右,因为用的是即食燕麦,所以燕麦熟的非常快。


PS:等到奶锅周边出现小泡泡,说明温度开始升高了,及时变成小火,搅动锅底,别粘锅了。


4.香蕉切成片。


PS:做给宝宝吃,来点家里的时令水果,切块儿或者切片儿直接加进去就可以,无需再加热了。


5.平底锅刷上一层油,把香蕉片稍微煎一下,待底面出现煎焦的黄色即可。


PS:香蕉片煎一下,口感,摆盘,味道会更有特色,如果是做给宝宝吃,这步可以省略。



6.看,煮好的牛奶燕麦粥会有些粘稠,口感,味道都非常好, 关键是做法简单也方便。


7.最后,煎得有些微焦的香蕉片或者一些时令水果,搭配在牛奶燕麦粥,做宝宝的加餐,营养又好吃呢。



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